Nice cream de banana, manga e morango

O nice cream é um sorvete que fica pronto rapidamente, tendo em vista que as frutas são picadas e congeladas previamente. Assim, tivemos um nice cream de banana, manga e morango, também conhecido como smoothie bowl.
Não se usa açúcar, mantendo-se o teor de doce apenas com o uso das frutas.
Essa é apenas uma sugestão. Adapte ao seu gosto, com as frutas que lhe convém, mantendo a banana, que dá a cremosidade necessária.

***Nice cream* de banana, manga e morango *(smoothie bowl)***

1 banana prata
1 fatia generosa de manga
5 morangos
Chia
Cranberries secas
Mirtilos
Granola
Suco de 1 laranja

Preparo

Essa não é uma receita com ingredientes em quantidades precisas. É uma excelente forma de começar o dia, com sabor e saúde.
De véspera, congele a banana bem madura, a manga e os morangos cortados.
Retire um pouco do freezer e deixe uns minutos para não forçar demais seu liquidificador, caso não seja muito potente.
Cada banana, porção de manga e 5 morangos batidos no liquidificador com suco de 1 laranja (ou menos, o suficiente para ajudar a bater), rendem 2 potinhos de nice cream.
Coloque o creme batido na tigelinha, cubra com a chia, a granola, mirtilos e cranberries. Use, também, um pouco da fruta que identifique o conteúdo do creme.
Varie as frutas para ter nutrientes diferentes.

Veja, também, sorvete de banana com chocolate.